Transférer cette idée en pratique
La lecture aide. L’exercice change les choses. L’application MindShift transforme ces idées en outils guidés — des Journaux de Pensées, des Échelles de Peur, la Zone de Répit et Quick Relief — afin que vous puissiez acquérir des compétences, et non seulement en apprendre à connaître.
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