Vous pouvez utiliser les outils de base immédiatement. La création d'un compte vous permet de sauvegarder vos données et de les synchroniser sur tous vos appareils.

MindShift CBT est une application de santé mentale fondée sur des données probantes qui vous aide à gérer l'anxiété, l'inquiétude, la panique, l'anxiété sociale et le perfectionnisme à l'aide de techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle a été conçue pour les adolescents et les jeunes adultes, mais ses outils aident toute personne souffrant d'anxiété légère à modérée.